Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 83,06g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Schwartau Fruttissima Kirsche, Golden Toast Toast, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Flakes & Red Fruits, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alesto Soft Aprikosen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Zucker, Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker, Vanillezucker, Äpfel, Quarki Quark nach Russischer Art. Päivällinen: Saure Gurken, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Milbona Tilsiter, Landjunker Puten-Minifilet, Pfannkuchen, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|