Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 176,25g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Lounas: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Евроопт Кабачок, Евроопт Свинина Постная. Päivällinen: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Кабачок, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|