Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 83,88g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Рок Крабовые Палочки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Колос Хлебцы Отрубные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Fish House Кольца Кальмара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|