Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 83,56g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Черешня, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Цикорий, Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Lounas: Куриная Печень, Красная Цена Курага, Свекла Вареная, Цикорий, Помидоры, Яблоко Зеленое, Картофель Отварной. Päivällinen: Абрикос, Кабачки, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Цикорий, Творог 9%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|