Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 124,00g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Välipalat/Muut: Roti Panggang, Putih Telur Matang, Nissin Walens Choco Soes, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Pisang, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis_ajjah
|