Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 68,38g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Форель Слабосоленая, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|