Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 140,41g | Hh: 147,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, ВкусВилл Котлеты Капустные, Lorado Ананас Консервированный, Фругурт Йогурт 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Телятина, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|