Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 98,21g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Лента Форель Эко Карельская, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Голубика, Малина, Ciko Семечки Белые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожный пирог. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|