Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 34,42g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Prosciutto, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lounas: Ritter Sport Nougat. Päivällinen: Iglo Rindsuppe mit Frittaten . Välipalat/Muut: Kiwi, Trauben. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|