|
dat is er toch 1tje..
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 57,19g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Perfekt Chocolade Krokante Muesli, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Pickwick Groene Thee Cranberry. Lounas: Aldi Cervelaat, ERU Goudkuipje, Dieetella Dieetella Light, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Basic Volkoren Brood, Volkoren Crackers, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (Geschild). Päivällinen: AH Zeezoutboter, Gwoon Wit Stokbrood, Groentensoep. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|