Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 115,09g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Русский аппетит Пектин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|