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Una semana más... No me excedo pero tampoco me controlo tanto. Con lo cual el resultado es de mantenimiento y mira, no puedo quejarme.
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62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1520 kcal
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Rasva: 45,20g | Prot: 68,67g | Hh: 208,17g.
Aamiainen: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Maria Integral con Fibra. Lounas: Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. Päivällinen: Quesadilla, Atún Fresco, Nachos con Queso, Pepsi Kas Naranja. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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