|
Ог 86(74) от 71(82)-об 93.
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 87,09g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Bonape Хлеб Австрийский, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пятерочка Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Печеные Овощи, Магнит Персик. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, SPAR Овощи Запечённые , Картошка Вареная, Магнит Персик, Персики, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|