Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 31,15g | Hh: 129,97g.
Aamiainen: Магнит Арбуз, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Lounas: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Макфа Макароны Отварные, От Палыча Голубцы. Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Магнит Арбуз, SPAR Донар с Курицей. Välipalat/Muut: Ашан Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olivia-leto
|