Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 132,55g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: DopDrops Паста Кокос Стевия, Мералад Урбеч из Расторопши, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Foodart Семена Льна, Мистраль Ядрица Гречневая. Lounas: Тушеные Овощи, Natureta Горчица Зернистая, Киноа Красная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|