Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 44,48g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Butter , Salami, Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lidl Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Reis Pilaw. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir, Aldi Vollkorntoast (25g), Ja! Edle Matjesfilets, Plattpfirsich, Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|