Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 122,83g | Hh: 217,82g.
Aamiainen: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Nocciole, Banana, Miele, Avena. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Foodspring Whey Protein , Perugina Bacio, Alplì Kefir Bianco Naturale, Mozzarella, Frittata di Uova, Prometeo Tagliatelle di Farro Dicocco Bio. Päivällinen: Conserva di Marmellata, Bofrost Mini Coni Black & White, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Välipalat/Muut: Pasticceria del Centro Canestrelli, Albicocche, Pane Integrale, Pesca Noce, Alpina Fiocchi di Latte. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|