Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 111,66g | Prot: 40,18g | Hh: 249,86g.
Aamiainen: Biovegan Vanille Gemahlen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dennree 6 Korn Flocken, Wasser, Brauner Zucker, Salz. Lounas: Alpenhain Obazda Original, Karotten, Rote Paprika, Radieschen, Marmelade, Milbona Butterkäse, Sauerteigbrot, Mangos. Päivällinen: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (Geschält), Sellerie, Fenchel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Strauchtomaten, Schalotten, Knoblauch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|