Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 101,79g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Му-У Молоко 1,5%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Fish House Кета Слабосоленая , Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|