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respire un bon coup et arrête avec les gâteaux !😜
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61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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973 kcal
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Rasva: 36,02g | Prot: 47,51g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Crêpes Nature, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Sojasun Mangue, Poulet (Pané et Frit). Päivällinen: Sojasun Yaourt Citron, Crevettes, Melon. Välipalat/Muut: Carrefour Lait Écrémé, Ferrero Ferrero Rocher, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Pain, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Nectarines, Alpro Nature aux Amandes . lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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