Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 84,51g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Банан, Яготинский Творог 5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара . Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Филе Куриное Моё, Гречневая Крупа. Päivällinen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Вяленые, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|