Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 41,72g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Bakwan, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bimoli Minyak Goreng. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Cilok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Bawang Hijau Muda. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amirul9609
|