Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 124,23g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Päivällinen: Креветки, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|