Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 38,36g | Hh: 46,86g.
Aamiainen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Индейкой, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|