Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 86,90g | Hh: 30,43g.
Aamiainen: Café, Mamão Formosa, Tamarine Mix de Fibras, Tirolez Ricota, Zero-Cal Sucralose, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Tamarine Mix de Fibras, Couve Manteiga Refogada, H2OH! H2O, Vapza Carne Seca, Aurora Linguiça Paio. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Ricota Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|