Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 59,55g | Hh: 245,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Рыбные Котлеты, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вино Красное Сухое, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан, Золотые Луга Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona8i
|