Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 62,77g | Hh: 227,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливовый Пирог, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омичка Сладкий Плавленный Сыр . Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Перекресток Слойка с Вишней, Epica Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Epica Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|