Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 59,27g | Hh: 261,44g.
Aamiainen: Pomodoro Cuore di Bue, Pomodoro Cuore di Bue, Torta di Riso, Pane Bianco, Pere, Yogurt alla Frutta (Magro), Formaggio Blu. Päivällinen: Insalata di Riso. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 36 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_timis
|