Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 87,06g | Hh: 52,55g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Caldo de Feijão. Päivällinen: Scala Queijo Parmesão , Sadia Linguiça tipo Calabresa. Välipalat/Muut: Club Social Integral com Cebolinha, Trident Chiclete, Trident Chiclete. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|