Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 62,57g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречневые Оладьи, J7 Апельсиновый Сок, Yan Овощи Печёные Хоровац, Паста с Курицей и Грибами. Päivällinen: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Lotte Алоэ Вера Напиток, Гречневые Оладьи, банан Мини. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Игра с ребёнком - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|