Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 163,86g | Prot: 112,75g | Hh: 44,54g.
Aamiainen: Mandorle Dolci, Secche (Inran), Thè alla pesca. Lounas: Deluxe Caponata di Melanzane, Grana Padano Grana Padano, Palamita, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pesto alla Genovese. Päivällinen: Zucchine (Scure) , Salsiccia, Fresca Cruda (Inran), Italiamo Asiago Pressato Dop, Melanzane, Crude, Inran, Pomodori Maturi (Inran), Esselunga Cipolla Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Pesche (Inran). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|