|
絶対がんばる！
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 58,84g | Hh: 84,08g.
Aamiainen: ミルキープロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Lounas: イオン 牛肉団子の甘酢あん, キューピー チョレギサラダドレッシング, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ネギ, 生卵, カンエツ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 平麺. Päivällinen: カレーライス, キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし. Välipalat/Muut: 三幸製菓 ぱりんこ, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|