|
vamos que se puede!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 82,77g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Fideos, Zapallito Relleno. Päivällinen: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zapallito Relleno, Guiso de Fideos. Välipalat/Muut: Empanadas de Jamon y Queso, Té Verde, Ensalada de Frutas. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|