Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 57,04g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lounas: Pepaya, Filma Minyak Goreng Filma, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Bebek, Sambal Goreng. Päivällinen: Lada Hitam, Saus Tomat, Sawi Putih, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Garam. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|