Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 58,13g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: St. Dalfour Mermelada de Higo, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Frijoles Cocidos, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Mangos, Semillas de Linaza, Almendras, Chia, Okko Semilla de Girasol. Lounas: Aguacate, Ensalada de Nopales, Espinacas Cocidas (Frescas), Salmón Rosado, Zanahoria. Päivällinen: Semillas de Linaza, Cebolla Frita, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Salsa de Soya Reducida de Sodio, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Välipalat/Muut: Frambuesas, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|