Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 151,34g | Hh: 192,44g.
Aamiainen: McDonald's Scrambled Eggs, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Päivällinen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Välipalat/Muut: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|