Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 55,28g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Kakaolu Kek, Zeytinyağı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohut Yemeği, Etli Mantı. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|