Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 114,83g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Amanda Yerba Mate. Lounas: Batata, Cuadril, Disco Colita de Cuadril, Zapallo Hervido. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Välipalat/Muut: Manzana, Arcor Turrón de Maní, Riera Tostadas Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patoduran82
|