Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 193,40g | Hh: 250,19g.
Aamiainen: Plátano, Pancho Villa Burrito Wrap Integral, Huevo (Entero), Calo Leche Descremada. Lounas: Carne de Caballo, Unimarc Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Loncoleche Protein Yogurt, Pan Amasado, Carne de Caballo. Välipalat/Muut: Arándanos Congelados, Nueces, Marinela Pingüinos, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Loncoleche Protein Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|