Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 76,49g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Чайхона Чучвара. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|