Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 90,23g | Hh: 182,82g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Просто Каша Пшено, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Välipalat/Muut: Помидоры, Шашлыкоff Картофель Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|