Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 48,43g | Hh: 105,60g.
Lounas: White Rice, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomaret Kacang Bumbu, Lettuce. Päivällinen: Finna Sambal Bawang, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice. Välipalat/Muut: Sugared or Glazed Doughnuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|