Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 29,96g | Hh: 159,19g.
Aamiainen: Bakwan, Lemper, Energen Kacang Hijau. Lounas: Cilok, Mie Ayam. Päivällinen: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abu Umar 89
|