Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 97,34g | Hh: 154,48g.
Aamiainen: 케일, 당근, 사과, 케일, 당근, 사과, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란흰자, 범산목장 유기농 목초 그릭 요구르트, 더브레드블루 통밀빵. Lounas: 무생채, 상추, 소고기등심, 핏콩 핏콩바 고구마, 핏콩 핏콩바 플레인. Välipalat/Muut: 풀무원 뮤즐리, 자이텐바허 프로틴바 카카오, 블루베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|