Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 90,51g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ayam, Nasi Putih. Lounas: Finna Sambal Pedas, Sambal Goreng. Päivällinen: Santan, Tahu Goreng, Ikan Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|