Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 75,97g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), House Of Organix Natural Roasted Almond, Strawberries, Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, House of Organix Black Chia Seeds, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Green Tea. Lounas: Grilled Chicken, White Rice, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Egg, Fried Tofu . Päivällinen: Zepri Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: Biokul Greek Yogurt Blueberry Flavor. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|