Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 84,26g | Prot: 128,71g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кабачок. Lounas: Rainbow Кукурузные Хлопья, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Красная Смородина, Мечта Хозяйки Майонез, Каравай Хлеб Житный Подовый, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хворост, Курица Вареная, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое), B&B Фруззи Дуо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|