Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 42,99g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Buah Pir, Buah Pir, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Cap Cay Kuah, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifiamiranda
|