Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 64,11g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Huevo, Café, Quillayes Queso Cheddar Vegano. Lounas: Cebollin, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mantequilla de Maní, Deyco Leche de Coco, Esmeralda Garbanzos. Päivällinen: Notco Not Mayo Garlic, Zanahoria Cocida, Papa, Palitos de “pescado” (vegano), Loncoleche Protein Yogurt. Välipalat/Muut: Plátano, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Frutexsa Nuez Mariposa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paularamireza
|