Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 68,37g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Петрушка, Грейпфрут, Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Kotimaista Салат из Огурцов, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Carlsberg Пиво, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Дикси Перец Печеный, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ирина14061989
|